國中時期
常常幻聽到有同學叫我,每次在我說「幹嘛?」之後,同學都表示「我又沒叫你」
有次更誇張,一群同學出去玩,那時候跟一個女同學一起走,我聽到她問了我一個問題,具體什麼問題我有點忘記了,但是我也如實的回答她,而且內容是有滿多我個人隱私的問題的,當下只是覺得她都問了,那我就說吧!
「怎麼突然講這些啊?」女同學問。
「!!!!?,不是你問我的嗎???」我當場愣住!完全不知道怎麼反應,原來根本是我幻聽,而且還聽到完整的句子嗎?
這件事情對 Eddie 其實造成滿大的影響,好一陣子我聽到別人叫我,我都會先當做沒聽到,或者別人說了一些我覺得他應該不會說的話,我也都先當作是我幻聽,這讓 Eddie 變成一個不會聽到什麼,就馬上且隨意回話的人,這是爲了避免再次發生尷尬的事情。
而這個現象在高中之後,就漸漸消失了,但是保護自己而延遲反應,不馬上回覆他人的習慣卻一直保留至今。
垃圾車
很常在晚上準備上床睡覺前,我都會聽到《少女的祈禱》,而且就是垃圾車的音色,而不是任何其他的版本,這個是現在的我也還有的問題,說困擾嗎?好像也不會,因爲就是小小聲的,感覺非常遠。
有具體語義的幻聽
大腦有「預測機制」,當預測過於強大時,就會被當成「真的聽到」,也許是我內心深處正在猜測那個女同學是不是想問我什麼問題。
尤其青春期大腦還在重組,也是自我意識崛起、社交概念建立的時期,這些會讓大腦對於「他人評價」特別警覺。
沒有語義的幻聽
蟲鳴、鳥叫、音樂等等都可以算在這。
根據不可靠的 ChatGPT 所說,其實音樂人的這類型幻聽比例,是比一般人還要高的。
疲倦、快入睡時,也本就容易幻聽,因爲此時感官系統與記憶系統會開始互相影響,這也是爲什麼背東西的時候不應該一直熬夜背,而是要背一背就睡覺,睡醒再繼續背。
幻聽時有沒有伴隨著長期情緒低落、極度壓力、社交壓力、睡眠不足才是該被注意的,幻聽本身只要沒有影響到睡眠,或者是現實與幻聽完全搞混了才需要就醫。
AI 聽了我的故事說
這是一個音樂工作者的大腦,在疲勞狀態下自動播放熟悉 loop。
你保有現實檢驗能力(Reality testing intact)
聲音沒有主導你,只是干擾你
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去身心科做一次完整評估,是合理且負責任的行為。