前言
這個概念是前幾天在 FB 還是 IG 上看到的，今天突然想起來，但完全找不到，如果讀者看了知道出處歡迎跟我分享，Eddie 會用自己消化完的詞語來說，原文用到滿多專有名詞。
去朋友家、朋友來你家
第一次到朋友家，因爲不熟悉，所以行爲上可能爲較爲保守，甚至感到有些緊張，就算朋友說：「當自己家」，你可能還是會覺得不自在。
但如果朋友到了你家，這個環境是你熟悉的，那自在的就是你，感到不自在的是朋友。
朋友還是這個朋友，只有環境是不同的。
環境的一員
講得更深入一些，其實不是環境不同，而是「你認不認爲你是環境的一員」。
或者說，你認不認爲自己出現在這個環境，是「合理、正常」的。
如果是的話，就會感到放鬆、自在、不緊張。
面試
你去到別人的會議室，這 5 分鐘就是你說話的時間，面試官也必須用這 5 分鐘安靜聽你說話。如果能這樣思考，就會把「自己待在會議室這個環境中」想成是合理的，那就不會緊張了。
歌手緊張
突然回想起是因爲，做音響活動時有歌手彩排時一直冒汗，看起來超緊張，於是 Eddie 分享了這個論點。
概念移植到到演出、主持上，如果把自己當成跟觀衆是同一群朋友，那自己出現在這個場地、這個舞臺上，就會非常地合理！自然就不會緊張了！
正面例子
也想到某個主持人，常常直接對老闆、長官直接說：「唉有你上來啦，大家就喜歡你做 XXX 對不對！@#！@#」，就感覺主持人很像是這個公司環境的一員，所以長官也都很配合！
結論
緊張嗎？你或許不是缺乏自信心，而是認爲自己出現在新環境，覺得自己是個客體，而非環境的一員。
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